本测试基于国际公认的压力感知量表（PSS-10）及情绪健康评估标准，帮助您客观了解当前的压力水平和情绪状态。 在快节奏的现代生活中，适度关注心理健康，及时识别和管理压力，对于维护身心健康至关重要。 我们提供三种不同深度的评估方式，您可以根据需要选择。标准版和深度版还配备了AI智能分析， 为您生成个性化的改善方案，并结合AZ Ring的HRV压力监测、冥想课程等功能，帮助您更好地管理压力与情绪。
压力感知量表（Perceived Stress Scale, PSS）由美国著名心理学家Cohen于1983年开发， 是全球最广泛使用的压力评估工具之一。该量表已被翻译成25种以上语言，在心理学研究和临床实践中被广泛应用。
PSS通过评估个体对生活事件的主观感知和应对能力，科学测量压力水平。 结合情绪健康评估，全面分析压力来源、情绪状态和心理韧性， 为压力管理和心理健康维护提供专业指导。